經常吃海參，身體會有哪些神奇的變化？
盤古開天地，華夏民族有著悠久的歷史和燦爛的文化。五千多年的漫長歷程，為后人 留下了許許多多美麗的故事和傳說。在廣袤華夏的大地上，我們的祖先世世代代的繁衍生息，歷盡磨難，從 遠古走到現代，從蒙昧走向文明。從古至今對于海參的研究就一直沒有間斷過，也正因為有如此神奇的動物的存在，繁育了我們一代又一代的精英。
隨著時間的積累，使人們對海參又有了新的認可：
所以經常吃海參，身體能夠：
01
提高免疫力，調節人體內分泌功能；
02
提高人體運動機能，使人不易疲勞；
03
能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿頻的癥狀；
04
病人術后和患病后，體力和精力能迅速恢復；
05
增強心臟血管的彈性，解除心腦血管痙孿，舒張心腦血管血液；
06
婦女經期不適有所減輕，并能延長月經期，延緩衰老；
07
更年期的情緒煩躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明顯的改善。
08
具有活血、預防高血壓、心腦血管疾病的作用；
09
降低膽固醇，激活腦細胞，增強大腦學習能力及記憶能力；
10
皮膚的皺紋減少，變得潤澤、光滑有彈性，具有美容養顏效果；
11
刺參所含的海參素和硒多糖，具有抑制癌細胞生長的作用；
12
能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。
海參的家常做法
一、海參餃子：
1、先將肉剁碎；
2、海參、水發蘭片、大蝦切碎；
3、把二者混合加醬油、香油、蔥花、姜末、鹽攪勻拌成餡。
二、海參小米粥：
1、小米和花生洗凈，加水煮至稍濃稠；
2、海參和姜絲倒入小米粥中；
3、繼續煮約10分鐘，關火前撒上適量鹽即可
三、涼拌海參：
1、大蒜去皮搗成蒜蓉放入大腕內；
2、加料酒、醬油、精鹽、味精和香油調成味汁；
3、水發海參或即食海參切成片狀，與調好的味汁攪勻即可。
四、蔥燒海參：
1、將干海參泡發或即食海參解凍后洗凈，然后切條焯水；
2、在鍋內放少量油，燒熱后加入蔥段，爆香后將蔥段裝起備用；
3、原鍋中加入海參，再加入適量鹽、料酒、蠔油、生抽、冰糖、上湯，然后蓋上鍋蓋燜至汁收，加入之前爆香的蔥段，翻炒后埋入稀芡即可。
五、海參蘸醬油：
1、海參最簡易最方便的吃法 ；
2、干海參泡發后或即食海參解凍后直接食用，蘸點生抽吃，即省事又營養，喜歡吃芥末的還可以加芥末。
六、肉末海參：
1、油鍋里炒香肉末；
2、加入生抽、鹽、味精、高湯，把海參入鍋之后勾芡，完成。
（文章來源于滋補益生公眾號）
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